Diyet Pizza

 Yaz geliyor kilo problemi olanlar telaşa düşüyor...( en iyisi benim gibi kıştan diyete başlamak ;)...)Ama olmuyor ki diyet yaparken insanın canı her şeycikler de istiyor bazen...O zaman çareee benim gibi her şeyin diyetini geliştirmek...Daha doğrusu sağlıklısını...Pizzanın bile...İlgileniyorsanız buyurun yapalım...



MALZEMELER ( HAMURU İÇİN)

1. 1 yumurta ve 1 yumurta beyazı
2. 3 yemek kaşığı az yağlı yoğurt
3. 1 çay kaşığı tuz
4. 1 tatlı kaşığı kabartmatozu
5. 4 yemek kaşığı yulaf unu

ÜZERİ İÇİN

1. 1 tane yeşil biber
2. 5-6 tane kurutulmuş domates
3. 8-10 dilim az yağlı ev sucuğu
4. 1 kase rendelenmiş diyet kaşar
5. 1 çay kaşığı kekik

AYRIYETEN

1. 1 yemek kaşığı ketçap ( yada rendelenmiş 1 domates)
2. 1 yemek kaşığı yoğurt

YAPILIŞI

• Kurutulmuş domates doğranarak üzerine sıcak su dökülüp 10 dakika bekletilir.
• Yumurta mikserle köpürtülür.
• İçine yoğurt ve sonra diğer malzemeler eklenerek çırpılır.
• Önceden fırın 200 derecede ısıtılır.
• Yaklaşık bir karış enliliğinde tart kalıbı veya tepsiye yağlı kağıt serilerek üzerine hamur dökülür.( yaklaşık kek hamuru kıvamında)
• 10-15 dakika piştikten sonra fırından çıkarılır.
• Üzerine ketçapla yoğurt karışımı fırçayla sürülür.
• Üzerine suyu süzülen kuru domatesler dizilir.
• Sucuk ve doğranmış biber eşit şekilde yayılır.( arzu edilen başka malzemeler de eklenilebilir)
• Tekrar fırına verilir.
• Üzerileri pişmeye başlayınca açarak kaşarı serpilir.
• Kaşar eriyince çıkarılıp üzerine kekik serpilir.
• Sıcak servis yapılır.
• Hazırlamış olduğumuz pizza iki porsiyondur.
• Afiyet olsuuuun...