Kağıtta Somon Balığı

    Somon balığı özellikle çocuklar için çok faydalı omega 3 içeren sağlılı bir besindir.Yapımı ve pişme aşaması çok çabuk ve çok lezzetlidir.Hemen yapımına geçelim...



MALZEMELER

1. 4 dilim somon
2. 2-3 tane orta boy soğan
3. 1 limon
4. Tuz,karabiber ve kırmızı biber
5. 1 yemek kaşığı yağ( istediğiniz)
6. Yağlı kağıt ve alüminyum folyo

YAPILIŞI

• Baharat, tuz ve yağ bir tabakta karıştırılır.
• Balıkların her tarafına sürülür.
• Dikdörtgen şekilde fırın yağlı kağıdı kesilir.
• Halk doğranan soğanlardan balıklara yatak hazırlanır.( 4 er dilim dizerek)
• Üzerlerine balıklar yerleştirilir.
• Kalan soğan ve limon dilimleri üzerilerine konulur.

• Kağıdı katlayarak paket yapılır.
• Bu paketler folyoyla ikinci bir paket yapılır.
• Her tarafı iyice kapandıktan sonra tepsiye konulur.

• Önceden ısınmış 250 derecelik fırında yaklaşık 40 dakika pişirilir.( emin olunmazsa biri açılarak bakılır)
• İster diyet yaparken ister normal zamanda afiyetle yenilir.
•